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抓住孩子成长的黄金时期,你准备好了吗?


  春分过后,昼长夜短,正是风和日丽、鸟语花香、草长莺飞的无限春光。春天不仅是花草树木万物复苏之时,也是孩子长个儿的黄金时期。家长除了要从睡眠和运动方面加强护理,营养方面更加不能忽视。 也正因为如此,总有些参友们会问:小孩子能吃海参吗?是很多家长心中都会有的疑问,家里小孩体质弱经常感冒,能吃点海参补补吗?我的回答是:当然可以吃。

  

 

  一、海参是食补,小孩子也是可以吃的,但是要适量吃,建议3至12岁的孩子,野生海参的话,建议一周吃2至3只就可以,养殖海参可适当增加;

  二、海参不仅可以增强孩子的免疫力,而且海参中含有的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆力有显著功效。

  三、增强孩子的体质,远离感冒流感。让孩子更加健康聪明。

  说到营养,增长升高的硬要要素,蛋白质首当其冲。所以要摄入充足的优质蛋白质以及适量的脂肪,并及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌,避免营养素缺乏。

  海参,是一种高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品,同时富含的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁和锌等多种维生素和微量元素是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

  那么现在的90后末尾和00后的孩子即将面临什么?高考!现在正是高考冲刺阶段精神身体都非常疲惫,家里有这样即将奔赴考场的孩子,可以选择买点野生海参补补。

  一、海参富含DHA,也就是脑黄金,是大脑细胞和神经细胞生长及维持的主要因素,可以缓解用脑过度,益智补脑,还可以使记忆力处于良好状态。

  二、海参营养价值高,富含蛋白质,还富含精氨酸等营养物质,不仅提高机体免疫力,还可缓解精神紧张,可以使考生保持良好的身体状态和精神状态。

  三、平时也可以通过适当的运动,来放松心情,释放压力。

  海参的肉质细嫩且易于消化,所以家里有小朋友或者大朋友的,坚持吃海参,会对孩子的免疫力、长个子很有帮助。同时还可以防感冒,还有助于消化功能,增强孩子的食欲。

  虽然近两天温度逐渐回升,但温度落差依旧很大,乍暖还寒最贴切了。这样的天气对于体弱多病及老人孩子容易产生不适应症状,还易引发旧疾。而我们也发现随着时代的进补,滋补养生的人越来越多,市面上很多参友们都会选择在春季食补增强免疫力。

  中医学角度来说,春季最适合养肝。海参属于温补类食材,是春季养生食补的最佳食材之一,养生功效十分显著。海参性温,阴阳双补,可以降火滋肾、通肠润燥、除痨祛症。

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